青少年身心健康,離不開人生意義感和價值感的培養

                新冠疫情暴發三年以來,對很多人的心理狀態都產生了不同程度的影響,其中,青少年群體的心理健康受到了最為嚴重的長期影響。結合有關數據以及一線工作者的直觀感受,三年來,抑郁、焦慮、自傷、自殺的學生人數比以往有了較大增長??梢哉f,疫情對于兒童青少年的心理影響所產生的負面影響,遠遠大于其正面作用,原因可從以下角度分析。

                首先,心理發展被延緩。青少年時期是自我意識的覺醒階段,也是自我同一性形成最關鍵的時期。而自我同一性形成的必要條件就是大量、多元的外界反饋,即需要和外界互動來形成“我是誰”“我是一個什么樣的人”“我有什么能力”“我有什么愛好”“我哪方面有不足”等一系列認識。但是,由于疫情期間各項管理措施和疾病本身的限制,很多學生被封閉在家,來自外部的反饋大幅度減少,嚴重延緩了自我同一性的形成。

                第二,心理健康受到比較嚴重的挑戰。疫情期間,很多孩子表現出比較強烈的抑郁焦慮狀態,表現為不想上學、逃避線下活動等行為。這是因為在正常生活被打破后,個體心理健康所特別依賴的勝任感、歸屬感、自主感被嚴重削弱。尤其是自主感,一個人的心理健康很大程度上依賴于能夠掌控自己的時間和行為,這種自主感和控制感是心理健康的基本保障。在疫情期間,歸屬感也大受影響,同學相見不相識,青春友誼無所終。自主性和歸屬感的降低,是影響孩子們心理健康的重要原因。

                第三方面的影響體現在學習能力養成上。有求知欲和學習能力是現代社會成員最重要的品質之一。但在疫情影響下,學生每天花費大量時間上網課,一個未成年人對著電腦,每天集中精力聽8節課,還要完成相應的作業,是很困難的。無論是初中、高中抑或大學生,長期上網課對于知識獲取、學習能力提升以及學習習慣的養成,都會產生很大的損害,不可避免地對學生未來成長產生負面影響。

                德、智、體、美、勞全面發展是政府、學校、老師和家長的一致目標。北京師范大學心理學部林崇德教授牽頭的中國學生發展核心素養研究,提出三大核心素養,分別是文化基礎、自主發展、社會參與,契合了個人的自我發展、學習能力、社會責任、人際交往等幾方面的素質要求。我認為,在今天要保證兒童青少年德智體美勞全面發展,有三個方面的內容需要老師和家長要有意識地把握。

                第一,人生意義感和價值感的培養。目前,從國際社會發展趨勢來看,經濟發展水平越高的地區,心理問題發生率越高,這與現代社會所采取的市場經濟制度密切相關。在中國古代,社會價值觀是大一統的,修身、齊家、治國、平天下或是光宗耀祖、飛黃騰達是絕大多數人共同的精神追求。在統一的社會價值觀下,每個人的精神世界是被賦予了動力的。進入多元化的現代社會后,市場經濟帶來了選擇人生道路和價值意義上的個體自由,人們很大程度上失去了共同價值觀的方向指引,需要每個人獨立建構自己的人生意義和價值體系,年輕人在成長過程中普遍會面臨精神虛無的生存困境,對人生的方向和意義感到迷茫,不可避免地會產生較多焦慮情緒。家長有責任去身體力行地倡導自己認同的個人價值,也鼓勵孩子探索多元價值,從而引導和幫助孩子形成既有個人獨特性,又符合國家、社會利益的人生觀、價值觀,從而獲得足夠的內在精神力量。

                [if !supportLists]第二,積極的學習能力和學習態度。面對知識爆炸時代的種種挑戰,學生必須要有樂于學習的態度和創新性的學習思維與能力。

                第三,保持良好的身心健康。面對考試升學這一緊急而重要的升學任務,老師和家長要充分認識到,身心健康這一重要但不緊急的任務是不可忽略的,是更為重要的。要認識到學習、成長是有張有馳和存在認知規律的,并非學習的時間越長,效果越好,應當給孩子足夠放松休閑的時間,讓其有自由發展的精神空間,這是保持身心健康和長遠發展必要的條件。

                我認為,學校應當把心理健康和生涯發展融入到學科教學中,把每一門學科的課堂變成心理健康、心理韌性和生涯發展的主戰場、主陣地,在課堂上培養學生積極的心理品質,提升其意義感和價值感。在提高分數的同時,也有助于身心健康發展?!?

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