2024-03-09 農歷甲辰年 正月廿九
酒精每年“殺死”全球多少人?看了數字貪杯者后背發(fā)涼

受訪(fǎng)專(zhuān)家:北京大學(xué)人民醫院肝病科副主任、主任醫師  封波

環(huán)球時(shí)報健康客戶(hù)端記者 張健

很多人都知道過(guò)度飲酒對身體不好,但往往礙于情面,飯桌上難免推杯換盞。近日,世界衛生組織發(fā)布最新報告指出,酒精的危害超乎想象,全球每年有260萬(wàn)人死于酒精,占總死亡人數的4.7%;特別是20~39歲的年輕人深受其害,每年有45.7萬(wàn)年輕人死于飲酒,是所有人群中酒精導致死亡比例最高的年齡組。

報告顯示,在2019年所有歸因于酒精的260萬(wàn)死亡中,估計有160萬(wàn)人死于非傳染性疾病,包括47.4萬(wàn)人死于心血管疾病,40.1萬(wàn)人死于癌癥;約有72.4萬(wàn)人死于交通事故、自殘和人際暴力等傷害,另有28.4萬(wàn)死于飲酒所致傳染病風(fēng)險的增加。男性酒精導致死亡的主要原因是消化系統疾病、意外傷害和惡性腫瘤。女性酒精導致死亡的主要原因是心血管疾病、消化系統疾病和意外傷害。

“世界衛生組織報告酒精傷害問(wèn)題值得重視?!北本┐髮W(xué)人民醫院肝病科副主任、主任醫師封波告訴“環(huán)球時(shí)報健康客戶(hù)端”記者,在我國,酒精引發(fā)的非傳染性疾病日益高發(fā),不管是門(mén)診還是病房,酒精引起的肝硬化、腹水甚至肝癌的病例占比越來(lái)越多。在肝病科,乙肝和丙肝等病毒性肝病引發(fā)的終末期肝?。ǜ斡不?、肝癌)的比例在下降,而酒精性肝病引發(fā)的終末期肝病比重在增加。雖然我國還沒(méi)有全國性的酒精性肝病流行病學(xué)資料,但地區性的流行病學(xué)調查結果顯示,飲酒人群比例和酒精性肝病患病率均呈現上升趨勢。有研究推測,如果按照目前國人的飲酒習慣持續下去,到2040年每年新發(fā)酒精相關(guān)肝硬化將接近20萬(wàn)例,酒精相關(guān)死亡將超過(guò)10萬(wàn)人。

飲酒與200多種不良健康狀況有因果關(guān)系,包括傳染病、惡性腫瘤、精神和行為障礙、神經(jīng)系統疾病、心血管疾病、胃腸道疾病和傷害。在全球范圍內,約有4億人患有酒精使用障礙,其中有2.09億人酒精成癮。世衛組織總干事譚德塞博士說(shuō):“酒精所造成的健康損失和社會(huì )負擔仍然高得令人無(wú)法接受。酒精導致死亡比例最高的是20~39歲的年輕人,占比達13%?!?/p>

封波表示,年輕人受影響大,可能與他們經(jīng)常喝大酒,急性酒精中毒發(fā)生率高、醉酒后容易發(fā)生意外傷害和交通傷害等因素有關(guān)。雖然20~39歲年輕人酒精性肝病比較常見(jiàn),但常常50歲以后才會(huì )發(fā)展到肝硬化、肝癌等嚴重情況。報告顯示,2019年38%的當前飲酒者有過(guò)喝大酒的經(jīng)歷,即每月一次或多次過(guò)度飲酒(每次至少60克酒精,相當于4或5杯葡萄酒、幾瓶啤酒或幾份烈酒),還有3.6%的成年人每天喝大酒。值得注意的是,喝大酒的絕大多數為男性。在歸因于酒精的260萬(wàn)人死亡中,男性高達200萬(wàn)人。這也提醒我們,年輕人不要喝大酒,更不要進(jìn)行酒駕、酒后高空作業(yè)等危險行為。另外,還要警惕新型含酒精產(chǎn)品,如調和酒、酒味飲料等。不管該產(chǎn)品是否名為“酒”,只要含有酒精,除了引起肝臟損傷,還會(huì )增加高血壓、糖尿病、冠心病、腫瘤等疾病風(fēng)險。

“避免酒精傷害,最好的辦法是不沾酒?!睂?zhuān)家提醒,首先,從未飲酒者要堅決不沾酒,特別是青少年不要學(xué)習喝酒。報告顯示,目前全球有23.5%的15~19歲青少年飲酒。

其次,飲酒者不要嗜酒。長(cháng)期飲酒超過(guò)5年,折合純酒精量男性超過(guò)40克/天,女性超過(guò)20克/天;或兩周內有大量飲酒史,折合酒精量超過(guò)80克/天,就屬于嗜酒。盡量少喝酒,正常情況下男性每日攝入的純酒精量不宜超過(guò)25克(相當于750毫升啤酒或1兩50度白酒),女性每日攝入的純酒精量不宜超過(guò)15克(相當于啤酒450毫升或葡萄酒150毫升)。

最后,患有慢性肝病者一定要忌酒。特別是酒精性肝病,目前尚無(wú)特效治療辦法,戒酒是防止病情進(jìn)一步發(fā)展的基礎。如果有高血壓、冠心病等基礎病,也一定要遵醫囑戒酒。

對于酒癮比較大的人,建議咨詢(xún)精神心理科的醫生,通過(guò)藥物治療、心理治療、行為治療、物理治療等綜合方式戒除酒癮?!?/p>

責編:徐夢(mèng)蓮

主編:李迪